MATERIAL

MATERIAL FÖR PROFESSIONELLA YRKESUTÖVARE SOM ANSVARAR FÖR FÖRSKRIVNING AV FYSISKA TRÄNINGSPROGRAM

I följande sektion hittar du all information och verktyg som behövs för förskrivning av individuellt anpassade träningsprogram.

Ladda ner hela materialet via den här länken, eller ladda bara ned det du behöver genom länkarna nedan:

Övningshjul enligt funktionsnivå

Ladda ner de specifika träningshjulen för varje funktionsnivå som innehåller övningar, serier och repetitioner som ska göras varje vecka.
LADDA NER

Vivifrail test affisch

Ladda ner affischen som beskriver komponenterna i Vivifrail-testet och de rekommenderade träningsprogrammen. Om du distribuerar det på din arbetsplats underlättar det den tidiga utvärderingsprocessen som behövs för rekommendation av ett individualiserat program.
LADDA NER

FÖRSKRIVNING MATERIAL

Vivifrail fysiska träningspass för deltagare

Beroende på den funktionella nivån och eventuell fallrisk som varje deltagare har, kan upp till sex olika träningsprogram laddas ner. Pass med symbolen "+" är för dem med fallrisk.

Ladda ner hela passpaketet via den här länken.

Pass A

Ladda ner pass A för personer som har en funktionsnedsättning/begränsning.

Pass B

Ladda ner pass B för personer som är sköra.

Pass B+

Ladda ner pass B+ för personer som är sköra med fallrisk.

Pass C

Ladda ner pass C för personer med risk för skörhet.

Pass C+

Ladda ner pass C+ för personer med risk för skörhet och har fallrisk.

Pass D

Ladda ner pass D för personer som är robusta.

APPLIKATION OCH E-BOK

Ladda ner en e-bok där du får tillgång till olika video inspelningar med av övningarna och mer information om Vivifrail programmet. Du kan också installera Vivifrail-appen som låter dig följa träningsprogrammet digitalt.