เครื่องมือสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบในการกำหนดโปรแกรมการออกกำลังกาย
ในส่วนนี้ ท่านจะพบข้อมูลและเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการกำหนดโปรแกรมการออกกำลังกายหลายองค์ประกอบเฉพาะบุคคลดาวน์โหลดชุดคู่มือทั้งหมดผ่านลิงก์นี้ หรือดาวน์โหลดเฉพาะส่วนที่ท่านต้องการผ่านลิงก์ด้านล่าง
คู่มือการออกกำลังกายหลายองค์ประกอบวิวิเฟรลสำหรับผู้เชี่ยวชาญ
คู่มือการออกกำลังกายนี้มีไว้สำหรับบุคลากรทางการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย ท่านสามารถค้นหาขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการนำโปรแกรมวิวิเฟรลไปใช้ดาวน์โหลด
วงล้อออกกำลังกายตามระดับความสามารถทางกาย
ดาวน์โหลดวงล้อออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงตามระดับความสามารถทางกาย ซึ่งประกอบไปด้วยประเภทของการออกกำลังกาย จำนวนชุด และจำนวนครั้งที่ควรปฏิบัติในแต่ละสัปดาห์
ดาวน์โหลด
โปสเตอร์ส่งเสริมโปรแกรมวิวิเฟรลสำหรับศูนย์ให้คำปรึกษาการออกกำลังกาย
ดาวน์โหลดโปสเตอร์เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมในโปรแกรมวิวิเฟรลของผู้สูงอายุที่มาศูนย์และขอรับคำปรึกษา จะมีการอธิบายทีละขั้นตอนในการเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพเริ่มต้นของท่าน
ดาวน์โหลด
โปสเตอร์การทดสอบวิวิเฟรล
ดาวน์โหลดโปสเตอร์ที่อธิบายรายละเอียดของการทดสอบวิวิเฟรล และโปรแกรมการออกกำลังกายที่แนะนำ หากท่านติดตั้งไว้ในที่ทำงานของท่านจะช่วยอำนวยความสะดวกในการประเมินเบื้องต้นเพื่อแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
ดาวน์โหลด
เอกสารประกอบ
คู่มือการออกกำลังกายวิวิเฟรลสำหรับผู้เข้าร่วม
โปรแกรมการออกกำลังกายของแต่ละคนขึ้นอยู่กับระดับความสามารถทางกาย และความเสี่ยงของการหกล้ม ท่านสามารถดาวน์โหลดโปรแกรมการออกกำลังกายได้ถึง 6 ประเภท คู่มือการออกกำลังกายที่มีสัญลักษณ์ "+" จะใช้สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงในการหกล้ม ท่านสามารถดาวน์โหลดชุดคู่มือออกกำลังกายทั้งหมดได้ผ่านลิงก์นี้
ท่านสามารถดาวน์โหลดชุดคู่มือออกกำลังกายทั้งหมดได้ผ่านลิงก์นี้.
คู่มือการออกกำลังกายประเภทเอ (A)
ดาวน์โหลดคู่มือการออกกำลังกายประเภทเอ (A) สำหรับบุคคลที่มีภาวะทุพพลภาพ
คู่มือการออกกำลังกายประเภทบี (B)
ดาวน์โหลดคู่มือการออกกำลังกายประเภทบี (B) สำหรับบุคคลที่มีภาวะเปราะบาง
คู่มือการออกกำลังกายประเภทบีพลัส (B+)
ดาวน์โหลดคู่มือการออกกำลังกายประเภทบีพลัส (B+) สำหรับบุคคลที่มีภาวะเปราะบางและมีความเสี่ยงในการหกล้ม
คู่มือการออกกำลังกายประเภทซี (C)
ดาวน์โหลดคู่มือการออกกำลังกายประเภทซี (C) สำหรับบุคคลที่มีภาวะก่อนเปราะบาง
คู่มือการออกกำลังกายประเภทซีพลัส (C+)
ดาวน์โหลดคู่มือการออกกำลังกายประเภทซีพลัส (C+) สำหรับบุคคลที่มีภาวะก่อนเปราะบางและมีความเสี่ยงในการหกล้ม
คู่มือการออกกำลังกายประเภทดี (D)
ดาวน์โหลดคู่มือการออกกำลังกายประเภทดี (D) สำหรับบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรง