Recursos castellano

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Materiales para profesionales responsables de la prescripción de un programa de Ejercicio físico

En esta sección encontrarás toda la información y herramientas necesarias para la prescripción individualizada de un programa multicomponente de ejercicio físico.

Descarga todo el paquete de material a través de este enlace, o descarga solo no que necesites a través de los enlaces que se muestran a continuación:

Pasaporte de Ejercicio Físico Vivifrail para Profesionales

El pasaporte de ejercicio físico está dirigido a los profesionales y especialistas en ejercicio físico y se pueden encontrar todos los pasos necesarios para la puesta en marcha del programa Vivifrail.

Ruedas de ejercicios por tipo de nivel funcional

Descarga las ruedas de ejercicios específicas para cada nivel funcional que incluyen los ejercicios, series y repeticiones que se deberán realizar cada semana.

Póster de promoción Vivifrail para Centros de prescripción de Ejercicio

Descarga el poster para promocionar la participación en el programa Vivifrail de las personas ancianas que acuden a centros y consultas. Se describe paso a paso la manera de poder participar en el programa de ejercicio que más se ajusta a su situación inicial.

Póster Test Vivifrail

Descarga el poster que explica los componentes del test Vivifrail y los programas de ejercicio recomendado. Si lo despliegas en tu lugar de trabajo te facilitará el proceso de valoración previa necesaria para la recomendación de un programa individualizado.

Materiales de prescripción

Pasaportes de Ejercicio Físico Vivifrail para Participantes

En función del nivel funcional y riesgo de caídas que tenga el cada participante, se podrán descargar hasta seis diferentes tipos de programas de ejercicio físico de Ejercicio físico. Los pasaportes con el símbolo “+” son para aquellas personas con riesgo de caídas.

Pasaportes de Ejercicio Físico Vivifrail para Participantes

Descarga todo el paquete de pasaportes a través de este enlace.

Descargar

Pasaporte tipo A

Descarga el Pasaporte tipo A para personas con discapacidad.

Pasaporte tipo B

Descarga el Pasaporte tipo B para personas con fragilidad.

Pasaporte tipo B+

Descarga el Pasaporte tipo B+ para personas con fragilidad y riesgo de caídas.

Pasaporte tipo C

Descarga el Pasaporte tipo C para personas con pre-fragilidad.

Pasaporte tipo C+

Descarga el Pasaporte tipo C+ para personas con pre-fragilidad y riesgo de caídas.

Pasaporte tipo D

Descarga el Pasaporte tipo D para personas robustas.

App y e-book

Descarga e-book con vídeos de los ejercicios e información ampliada sobre Vivifrail. También puedes instalar la App Vivifrail que te permitirán hacer un seguimiento digital del programa de ejercicios.